SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para gozar uma vida feliz, a dieta é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gor